1072 Budapest, Dob utca 52. +36 30 912 25 34 iroda@kamaszter.hu

LÉGY ERŐS FEJBEN!

Csoportos coaching sorozat sportoló fiataloknak

A Kamasztér Alapítvány „Fejben dől el” klubjának tudásmegosztó programja

A program célja: a sportolók magabiztosságának növelése
Célcsoport: 11-16 éves sportolók

A program időtartama: hetente 1 óra
Helyszín: online, Google Meet-en
Minimum létszám: 3 fő

A PROGRAMRÓL

Miért fontos a sportolók mentális fejlesztése?

A sportolók mentális készségei számos egyéb területen támogatják a teljesítőképességet. Tapasztalataink azt mutatják, hogy aki fejben erős a sportban, annak a tanulás terén sincs gondja. A gyerekek mindennapi életében legalább annyira fontos a megfelelő önbizalom, a stresszkezelés, a koncentrációs képesség vagy éppen a motiváltság, mint a sportban.
A Kamasztér Alapítvány által szerveződő mentális fejlesztő órák során, olyan eszközöket és módszereket sajátíthatnak el a résztvevők, melyek a mindennapjaikat segítik, az életvitelüket megkönnyítik.

Kezdd a hetet mentális edzéssel, hogy motivált legyél egész héten!

2023 augusztusától, minden hétfőn azonos időben sportcoach vezetésével online mentális órákat tartunk.

A program célja a sport, a tanulás és az egészséges életvitel támogatása, nehéz helyzetekre megküzdési stratégia kialakítása, stresszkezelésre, motiváció fenntartására módszerek tanítása.
A csoportos coaching órák témáját a résztvevők igényeihez igazítjuk és folyamatosan tájékoztatjuk a tervezett témákról a tagokat.

Témák

Témáink lesznek például az

  • önbizalom
  • önérvényesítés
  • agresszió kezelése
  • céltervezés
  • motiváció
  • koncentráció
  • stressz és kezelése
  • asszertivitás.

A foglalkozások interaktívak és gyakorlat orientáltak. A résztvevők minden alkalomra személyes meghívót kapnak. A beszélgetésről rövid emlékeztető is készül, mely segítségül szolgál a tanultak felelevenítéséhez, ismétléshez, gyakorláshoz. Az órák nem épülnek egymásra, programba bármikor be lehet kapcsolódni, havi egy-két alkalommal is érdemes részt venni.

légy erős fejben

A részvétel feltételei

  • A programot „Fejben dől el” klubtagság keretében lehet igénybe venni. A klubtagságról bővebben olvashatsz a kamaszter.hu oldalon.
  • A gyerekek bármilyen sport területről érkezhetnek, azokat is várjuk, akik nem versenyszerűen sportolnak.
  • Ajánlott életkor 11-16 év.
  • Jelentkezési határidő nincs, a programba folyamatosan be lehet kapcsolódni és igény szerinti alkalommal lehet rajta részt venni.
  • A foglalkozásokat online tartjuk a Meet és Classroom használatával.
  • Kép és hang bekapcsolásával lehet csak az órákon részt venni, nyugodt környezetben, hogy a gyerekek tudjanak figyelni és a háttérzaj ne legyen zavaró a számukra. Nagylétszámú érdeklődés esetén több csoportot indítunk.
  • “Fejben dől el!” klubtagság:
  • A klubtagoknak egyéb egyéni és közösségi programokat is tervezünk biztosítani. Mint például közös sárkányhajózás, kenuzás, falmászás önismereti beszélgetésekkel, sportszakember vezetésével.
  • A klubtagság díja 2023-ban havi 10.000 Ft, mely tartalmazza a heti egy alkalmas kiscsoportos coachingot, az egyéb zártkörűen megrendezett programokon való részvételi lehetőséget és 20%-os kedvezményt az alapítványon keresztül igénybe vett egyéni coaching órákhoz.
Az első alkalom minden résztvevő számára ingyenes! 

A programot Balog Edina Anna tehetségfejlesztő specialista, sportcoach vezeti. A programot szakértelmükkel támogatják a Fejben dől el sport csoport önkéntesei.