LÉGY ERŐS FEJBEN!
Csoportos coaching sorozat sportoló fiataloknak
A Kamasztér Alapítvány „Fejben dől el” klubjának tudásmegosztó programja
A program célja: a sportolók magabiztosságának növelése
Célcsoport: 11-16 éves sportolók
A program időtartama: hetente 1 óra
Helyszín: online, Google Meet-en
Minimum létszám: 3 fő
A PROGRAMRÓL
Miért fontos a sportolók mentális fejlesztése?
A Kamasztér Alapítvány által szerveződő mentális fejlesztő órák során, olyan eszközöket és módszereket sajátíthatnak el a résztvevők, melyek a mindennapjaikat segítik, az életvitelüket megkönnyítik.
Kezdd a hetet mentális edzéssel, hogy motivált legyél egész héten!
2023 augusztusától, minden hétfőn azonos időben sportcoach vezetésével online mentális órákat tartunk.
A program célja a sport, a tanulás és az egészséges életvitel támogatása, nehéz helyzetekre megküzdési stratégia kialakítása, stresszkezelésre, motiváció fenntartására módszerek tanítása.
A csoportos coaching órák témáját a résztvevők igényeihez igazítjuk és folyamatosan tájékoztatjuk a tervezett témákról a tagokat.
Témák
Témáink lesznek például az
- önbizalom
- önérvényesítés
- agresszió kezelése
- céltervezés
- motiváció
- koncentráció
- stressz és kezelése
- asszertivitás.
A foglalkozások interaktívak és gyakorlat orientáltak. A résztvevők minden alkalomra személyes meghívót kapnak. A beszélgetésről rövid emlékeztető is készül, mely segítségül szolgál a tanultak felelevenítéséhez, ismétléshez, gyakorláshoz. Az órák nem épülnek egymásra, programba bármikor be lehet kapcsolódni, havi egy-két alkalommal is érdemes részt venni.
A részvétel feltételei
- A programot „Fejben dől el” klubtagság keretében lehet igénybe venni. A klubtagságról bővebben olvashatsz a kamaszter.hu oldalon.
- A gyerekek bármilyen sport területről érkezhetnek, azokat is várjuk, akik nem versenyszerűen sportolnak.
- Ajánlott életkor 11-16 év.
- Jelentkezési határidő nincs, a programba folyamatosan be lehet kapcsolódni és igény szerinti alkalommal lehet rajta részt venni.
- A foglalkozásokat online tartjuk a Meet és Classroom használatával.
- Kép és hang bekapcsolásával lehet csak az órákon részt venni, nyugodt környezetben, hogy a gyerekek tudjanak figyelni és a háttérzaj ne legyen zavaró a számukra. Nagylétszámú érdeklődés esetén több csoportot indítunk.
- “Fejben dől el!” klubtagság:
- A klubtagoknak egyéb egyéni és közösségi programokat is tervezünk biztosítani. Mint például közös sárkányhajózás, kenuzás, falmászás önismereti beszélgetésekkel, sportszakember vezetésével.
- A klubtagság díja 2023-ban havi 10.000 Ft, mely tartalmazza a heti egy alkalmas kiscsoportos coachingot, az egyéb zártkörűen megrendezett programokon való részvételi lehetőséget és 20%-os kedvezményt az alapítványon keresztül igénybe vett egyéni coaching órákhoz.
A programot Balog Edina Anna tehetségfejlesztő specialista, sportcoach vezeti. A programot szakértelmükkel támogatják a Fejben dől el sport csoport önkéntesei.
