JÁTÉKARC
Mentális fejlesztő program sporttáborok / sportegyesületek részére
A Kamasztér Alapítvány „Fejben dől el” klubjának tudásmegosztó programja
A program célja: a sportolók magabiztosságának növelése
Célcsoport: 10-18 éves sportolók
A program időtartama: 3 x 45 perc, közte szünetekkel
Helyszín: a program helyszínét az egyesület / tábor szervező biztosítja
A programhoz szükséges eszközöket és anyagokat a Kamasztér alapítvány biztosítja.
Minimum létszám: 10 fő
A játékarc program egy játékosított karakterrel való munkát jelent. Könnyű vele dolgozni. A gyerekek pontosan tudják, hogy az arcukra minden rá van írva, amit gondolnak, éreznek bizonyos helyzetekben. Ismerik a „pókerarc” fogalmát. Ebből kiindulva el tudják képzelni milyen arcot szeretnének magukon látni játék/verseny közben, vagy milyen arcot szeretnének mutatni az ellenfélnek.
A program három részből áll: két elméleti, beszélgetős részből, amely során a belső motivációról lesz szó és egy gyakorlati részből, ahol kreatívan formába öntik a sportolók a legjobb játékos/versenyző énjüket.
A PROGRAMRÓL
1. Ráhangoló beszélgetés a mentális munka fontosságáról
- Mit jelent, hogy fejben dől el?
- Hogyan lehet fejben dolgozni?
- Miért van szükség a fejben munkára egy sportoló számára?
2. Játékarc kialakítása - imaginációval
Olyan, a sportoló számára megerősítő tulajdonságokkal rendelkező szimbólumot, karaktert keresünk, ami segíti a szimbólum által képviselt energiák előhívását saját magából.
Például ha a sportoló gyors szeretne lenni, mint a villám, akkor a szimbólum, amellyel azonosulni tud, a villám, mint természeti kép lesz, melynek az energiáit elő tudja hívni amikor villámnak képzeli magát.
A résztvevők egyénre szabottan választanak maguknak szimbólumot.
3. Papírmaszk készítés
A program harmadik felében papírmaszkot készítünk a választott szimbólumokból. A gyerekek külön-külön segítséget kapnak a karakterük kidolgozásához, a leghatékonyabb megjelenítéshez.
Időtartam:
3 x 45 perc 10 fő részvétele esetén. Nagyobb létszámnál hosszabb idővel érdemes számolni.
A programot vezetik:
- Balog Edina Anna sportcoach, tehetségfejlesztő specialista, aktív triatlon versenyző, a Kamasztér Alapítvány alapítója
- Mikó-Vécsey Nóra lovas szakedző, aktív díjugrató versenyző és a Kamasztér Alapítvány Fejben dől el csoportjának vezetője.