A coaching egy problémamegoldó segítő beszélgetés, mely hozzájárul a stressz levezetéséhez, a tisztánlátáshoz, a probléma megértéséhez, az egyénben működő programok feltárásához. A coaching során felszínre kerülnek a személyes képességek, erősségek és ezeket mozgósítva elindul egy támogató folyamat segítve ezzel a tovább lendülést, az elakadások, problémák megoldását. A coaching során válaszokat keresünk és kapunk kérdéseinkre, rálátunk önmagunkra, új szempontokat ismerünk meg, összefüggéseket fedezünk fel a probléma és a saját működésünk között.
A coaching alkalmas az élet bármely területén felmerülő nehézségek megoldására, önmagunk fejlesztésére, kapcsolataink javítására, kompetenciáink megerősítésére.
A coaching célja a lelki egészség helyreállítása, az életszemlélet formálása, az élethez való hozzáállás pozitív irányú elmozdítása, a motiváció növelése és az önértékelés javítása. A jelen megoldandó feladataira és a jövőben megvalósuló megoldásokra koncentrál.